Ein STARKES Immunsystem erhalten wir bekanntlich durch … Bewegung … frische Luft … mindestens leichtes schwitzen … Freude, Humor, Lachen … Sozialkontakte, Freunde Familie … gesunde Ernährung … Relax-Pausen

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  • Freude & Lachen:

genügend bis regelmässige Bewegung … jeden Tag an die frische Luft … laufen, zügiges laufen (marschieren), joggen, wandern, Velofahren … mindestens leichtes schwitzen

Kritisch Hinterfragen: Gestern und Heute !

Gesundes immunsystem

Gesunder Patriotismus

Geopolitik – Marionette – Eliten – Polotik & Vasallen